स्वस्थ रहने का सरल उपाय योग: मिंटू अरोरा

विश्वास सोशल वेलफेयर सोसायटी ने योग दिवस मनाया

बिलासपुर 22 जून। विश्वास सोशल वेलफेयर सोसायटी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जरहाभाठा स्थित संस्था में विविध कार्यक्रम आयोजित किये। जनरल ड्यूटी असिस्टेंट के विद्यार्थियों द्वारा विविध प्रकार के योगासन किये गए जिसमें सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, अनुलोम विलोम, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भ्रामरी, कपाल भारती,चक्रासन आदि प्रमुख रहे।

कार्यक्रम के मुख्य अतिथि मिंटू अरोरा रहे। उन्होंने कई योगासन विद्यार्थियों को सिखाये एवं उनसे जुड़े लाभ के बारे में जानकारी दी।

उन्होंने कहा कि योग न केवल मानसिक तनाव, चिंता को दूर करता है, बल्कि शारीरिक विकास भी करता है। योग से शरीर का रक्त प्रवाह बढ़ता है, रक्तचाप संतुलित करता है, श्वसन प्रणाली को बेहतर करता है। इससे दर्द सहने की शारीरिक क्षमता बढ़ती है,शरीर में नई ऊर्जा का निर्माण होता है। साथ ही अस्थमा जैसी बीमारियों के लिए भी योग वरदान साबित हुआ है।

इस अवसर पर मिंटू अरोरा, मनीषा सैमुअल, प्रियंका, पिंकी, मानसी, माया, भागवत, दीपांजलि, कामसी, प्रीति, नम्रता, रेणुका, सौम्या, मधु, सरिता, विनोद, निशा, लिलम, लक्ष्मी आदि उपस्थित रहे।